Is é tógáil láidir an eochair do shaol gnéasach iomlán. Tá súil ag fir iad féin a choinneáil i bhfoirm na mblianta ardleibhéil. Ach, ag tosú ó daichead, tá laghdú de réir a chéile ar chumhacht an tsoláthair fola, fad an ghnéas agus a mhinicíochta. Mar sin féin, ní tharlaíonn gach duine. Ní hamháin go leanann cuid de na fir ag baint taitnimh as sochaí na mban, ach sna blianta ardleibhéil is féidir leo leanaí a cheapadh go héasca. Déanfaimid iarracht a fháil amach cén chaoi a bhfuil na daoine ádh a bhfuil gnéas acu go gníomhach ag 50 agus 70, éiríonn leo sláinte a choinneáil agus cad iad na céimeanna simplí is féidir a dhéanamh chun a gcumas lag a mhéadú.
>
Cumhacht a mhéadú sa bhaile
Tá náire ar go leor ionadaithe den ghnéas níos láidre dochtúir a fheiceáil a bhfuil fadhb chomh híogair sin aige. Go háirithe má tá an laghdú ar an mealladh neamhshuntasach. Tá siad i bhfad níos compordaí chun an cheist a réiteach ina n -aonar, gan daoine eile a chur ar an eolas. Smaoinigh ar conas is féidir é seo a dhéanamh.
Cothú cuí
Ar an gcéad dul síos, ba chóir an bia a chothromú. Ba chóir tosaíocht a thabhairt do tháirgí nádúrtha bruite agus stewed. Seachain saillte ainmhithe iomarcacha, táirgí le leasaithigh agus ruaimeanna. Bí cinnte go gcuirfidh tú san áireamh i do aiste bia, na glasraí agus na torthaí fireann a bhfuil a dtugtar amhlaidh orthu, ós rud é go gcruthaíonn plandaí aonair substaintí atá riachtanach d'ionadaithe den ghnéas níos láidre. Cad a chaithfidh a bheith ar an roghchlár?
- Feoil. Maidir le neart, fortress agus tógáil den scoth, tá gá le feoil. Is fearr mairteoil, laofheoil a cheannach. In ainneoin an ghrá atá ag leath láidir na daonnachta do mhuiceoil, is fiú cuimhneamh go bhfuil sé ró -ramhar, ina theannta sin, is minic a thugtar hormóin ban do mhuca chun mais a fháil.
- Glas. I measc na luibheanna ar nós peirsil, spionáiste, dill, cilantro, gairleog tá foirmeacha plandaí hormóin fhireann agus go leor vitimíní agus mianraí.
- Feabhsaíonn sú trátaí agus fíon beagán dearg, comhdhéanamh na fola agus a ghluaiseachta, méadaigh haemaglóibin agus bain plaiceanna colaistéaróil. Tá gá leis seo go léir le haghaidh tógáil.
- Gráin chruithneachta spréite, seagal. Tá vitimíní tábhachtacha iontu: C, E, R, B. Cabhraíonn siad leis an gcomhlacht a athnuachan, stop a chur le haosú, na ribeadáin agus an córas néarógach a neartú.
- Aphrodisiac. Cuideoidh na spreagthóirí atá san áireamh sa chumhacht le tacú leo féin in éide comhraic. Is é seo an poipín Peruvian sna fréamhacha, oisrí, cnónna le mil, seacláid. Cabhróidh ronnach, flounder agus tornapaí ronnach bruite. Ina theannta sin, is féidir leat tae a ól le clóibh, ginger agus cróch.
Teispialaintéar
Níl tiúchan an hormóin cobhsaí go hiomlán. I lár na mblianta, meastar gurb é an líon ó 11 go 33 nano mol in aghaidh an lítir an norm. Agus an mbeidh sé ag an mbuaic nó ag an marc íochtarach braitheann tú ach ortsa. Le haois, laghdaítear an leibhéal testosterone i ndáiríre, ach ní chuireann aon duine cosc ar thacaíocht a thabhairt dó nó fiú é a mhéadú go suntasach. Cad a théann i bhfeidhm ar leibhéal androgen?
- Gníomhaíocht choirp. Ní gá go mbeadh ualaí troma sa halla, ach ritheann sé dhá nó trí huaire sa tseachtain agus tá muirear laethúil tábhachtach. Go háirithe ní mór duit matáin choirp mhóra a oiliúint. Laghdaíonn saill méid na hormóin steroid.
- Cothú. Chun androgen a tháirgeadh, tá gá le mianraí amhail since agus seiléiniam, aimínaigéid agus saillte neamhsháithithe. Tá na substaintí seo i láthair i bhfeoil, iasc agus bia mara. Ábhar ard since i coirce, pischineálaigh, ae mairteola. Línéad sláintiúil agus ola olóige, cnónna. Chomh maith leis sin, cabhróidh flownorms atá i láthair i roinnt plandaí le táirgeadh na substainte a mhéadú freisin.
- Scor struis agus normalú codlata. Méadaíonn croitheadh an chórais néarógach táirgeadh cortisone a laghdaíonn éifeacht testosterone.
- Tan. Cuireann an ghrian le táirgeadh androgen.
- Gnéas rialta. Tacaíonn cleachtaí leanúnacha sa leaba le fear, le giúmar a chomhrac agus le "bealaithe" na ráillí a bhaineann le táirgeadh na substaintí riachtanacha. I sosanna fada, tugann an corp fireann suas seasaimh, méadaíonn an baol go bhforbrófaí neamhinniúlacht agus ailse próstatach.
Laghdaíonn sé tiúchan alcóil testosterone, é a phróiseáil i estrogen. Ní théann siúcra i bhfeidhm ar ghníomhaíocht androgen. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach sin deochanna carbónáitithe, milseáin agus cácaí a eisiamh ón aiste bia, ná bain úsáid as an gcompás i bhfad.
Streachailt in aghaidh galair ainsealacha
>
Mar thoradh ar roinnt galar laghdaítear cumhacht, mar shampla, fadhbanna leis an gcóras inchríneacha nó le galair athlastacha an chonair ghéiniteach. Is minic a mheastar go bhfuil sáruithe ar obair an chroí agus na soithigh fola neamh -chomhoiriúnach le sólás gnéis. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach sin dul i mbun cosc a chur ar na galair seo agus dul faoi chóireáil go tráthúil.
- Galar croí. Cuireann siad teorainn le gníomhaíocht na bhfear, ach i ndáiríre ní cúis iad le leapachas a thréigean. Is féidir leat filleadh ar an oibríocht fiú tar éis taom croí. Ceithre mhí tar éis dheireadh na cóireála.
- Murtall. Táirgeann saill Salnic estrogens - hormóin ban, nach ndéanann difear do chumhacht ar an mbealach is fearr.
- Diaibéiteas. Athraíonn siúcra méadaithe staid na soithigh fola, a chuireann cosc ar líonadh fola. Is é an dara cúis ná laige agus táimhe a ghabhann leis an ngalar. Dá bhrí sin, fiú má tá tú tinn cheana féin, tá sé tábhachtach drugaí a ghlacadh a laghdaíonn siúcra agus a laghdaíonn meáchan.
- Prostatitis. Éiríonn an athlasadh géarmhíochaine ainsealach go tapa agus sáraíonn sé táirgeadh agus astaíocht iomlán an rún ag am orgasm. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar shláinte an orgáin seo.
Ba chóir duit a sheiceáil go rialta freisin maidir le hionfhabhtuithe gnéas -tarchurtha a bheith i láthair, go háirithe má tá gnéas gan chosaint ann. Fiú mura mbraitheann tú ar léiriúcháin, is féidir leis an ngalar tú a mheilt ón taobh istigh.
Conas cumhacht a mhéadú le cleachtaí
Ní chuideoidh ach uair an chloig de chleachtaí fisiciúla le leibhéal maith testosterone a choinneáil. Mar sin féin, tá cineálacha eile oiliúna ann:
- Tionchar a imirt ar na matáin ghnéasacha go díreach, a sholáthraíonn ardú maith ar an bod.
- Scaipeadh fola a mhéadú sa pelvis. Tá sé seo tábhachtach maidir le hobair an phróstatach, deireadh a chur le marbhántacht agus athlasadh, tógáil chumhachtach.
Ní thógfaidh sé ach leath uair an chloig do ranganna, ach ráthaítear méadú ar dheiseanna. Méadóidh cumhacht na tógála agus na libido cúig huaire.
- Cleachtaí do na masa: Seas suas agus lúb do ghlúine beagán, brú ar na masa, ag brú agus ag cur isteach orthu. Déan an rud céanna féin arís, ina shuí i gcathaoir.
- Cleachtaí le haghaidh matáin an perineum: Trí do chosa a chur, i suíomh atá suite, brúigh agus neamhshuim an muscle a théann ón anas go dtí na magairlí. Ansin smaoinigh go bhfuil tú ag srianadh sruth fuail, agus tú ag obair le matán atá freagrach as an bpróiseas seo.
- Cleachtaí chun scaipeadh fola a fheabhsú. Céimeanna le glúine ard. Rothlú an pelvis. Ag ardú na gcromáin ón suíomh atá ina luí síos, ag lúbadh na gcos ag na glúine.
>
Déantar gach cleachtadh arís agus arís eile 6-10 huaire. Is féidir leat é seo a dhéanamh ag aon am áisiúil. Is iondúil go bhfuil sé úsáideach oiliúint matáin a dhéanamh cúpla uair sa lá, a luaithe is a bhíonn deis ann.
Nósanna imeachta uisce a úsáid chun cumhacht a mhéadú
Tá sé tábhachtach nósanna imeachta a chuireann le scaipeadh fola agus a neartaíonn an córas néarógach, chomh maith le folcadáin ag baint úsáide as luibheanna.
- Cuairt ar an sabhna. Tá sé úsáideach é a dhéanamh dhá uair sa tseachtain.
- Cith i gcodarsnacht. Gach lá roimh am codlata, seinn teocht an uisce.
- Modh Seoirseach. Leath den oighear, cuir isteach uige agus cuir i bhfeidhm é ar chúl an chinn ar feadh nóiméid, i réigiún an chroí ar feadh nóiméid sa scrotum. Tá sé dodhéanta má tá croí tinn.
- Malartú folcadáin fhuar agus te. Beidh dhá folctha de dhíth air seo. I ngach ceann, bailítear uisce ar dtús le difríocht bheag teochta, de réir a chéile méadaítear an leathadh. I ngach ceann de na folctha ba chóir go mbeadh nóiméad amháin nóiméad amháin.
- Folcadáin le mummy. Gram tine le haghaidh folctha amháin. Tá an teocht te - 37 céim. Fad - leath uair an chloig. Is é an cúrsa ná deich nós imeachta gach lá eile.
Conas cumhacht a mhéadú le leigheasanna tíre
Cabhraíonn decoctions luibheanna, comhbhrúite agus feidhmchlár go foirfe le cumhacht a bhunú.
- Iarratais Mil. Maidir leis an iompar, tuaslagann siad 200 g de mil i lítear d'uisce te agus, tar éis dóibh naipcín Terry a thumadh, cuirtear i bhfeidhm iad ar an inscne agus ar bhun an bholg ar feadh deich nóiméad. Cúrsa - Dhá uair sa lá deich lá.
- Mustaird. Chun scaipeadh fola agus brú fola a mhéadú go leath íochtarach an choirp, cuirtear iad ar na cosa.
- Bíonn tionchar dearfach aige ar Wort Naomh Eoin. Is féidir é a ghrúpáil ar leithligh, ach fiú an modh Tibéidis a chur i bhfeidhm níos éifeachtaí. Úsáidtear é uair amháin gach cúig bliana. Tá Immortals, duáin beithe, Wort agus Chamomile Naomh Eoin ceangailte i gcionmhaireachtaí comhionanna de 100 g de 100 g. I dhá dháileog, tóg spúnóg bhoird den chruinniú agus leath lítear d'uisce fiuchta, seasann tú ar feadh 20 nóiméad, scagaire agus gloine ar meisce le spúnóg mil san oíche. An dara gloine ar maidin ar bholg folamh arís le mil. Mar sin leanann siad ar aghaidh go dtí go gcríochnaíonn an bailiúchán.
- Aira Root. Chew ar fháinne de fhréamh triomaithe cúpla uair sa lá.
- Mil le Sinséar. Déantar an púdar fréimhe tirim a mheascadh le mil agus tógtar leath teaspúnóg trí huaire sa lá.
- Síolta pumpkin. Chew i bhfoirm ar bith.
- Meileann na duilleoga agus na gais den Barvinka agus seasann siad ar vodca (comhréir 1: 5). Déan é deich lá sa ghrian. Strain agus ól teaspoon trí huaire sa lá.
- Glacann súnna cabáiste agus cairéad, boilg folamh.
- Úsáid i sailéid féar smugairle róin.
Tá an rogha oidis iontach. Ba chóir na hathruithe is oiriúnaí, agus ina dhiaidh sin le feiceáil go soiléir, a thógáil duit féin. Ní ghníomhaíonn an leigheas amach go han -tapa. Is iondúil go mbaintear éifeacht dhearfach amach tar éis trí seachtaine - trí mhí.
Drugaí sábháilte d'fhir
Le deich mbliana anuas, bhí drugaí le feiceáil ar na seilfeanna, lena n -áirítear aphrodisiacs nádúrtha, spreagthaigh. Fásann na luibheanna a dhéanann an comhdhéanamh i gcodanna éagsúla den domhan. Go minic na oidis ársa a d'úsáid cónaitheoirí na n -áiteanna ina bhfásann na comhpháirteanna. Tá na drugaí seo úsáideach le haghaidh coiscthe agus cóireála. Oiriúnach le húsáid ag aois ar bith agus níos tábhachtaí fós, sábháilte don tsláinte. Is iad na daoine ar chóir dóibh rogha a thabhairt in ionad modhanna sintéiseacha chun tógáil a ghlaoch.
Táirge bunaithe ar oidis Lochlannacha. Cuimsíonn an comhdhéanamh caonach thuaidh, seilidí farraige, sliocht de líne farraige agus sliocht Krill. Sna comhpháirteanna seo tá go leor microelements riachtanach do fhear, chomh maith le substaintí a spreagann táirgeadh testosterone. Le teicníc chúrsa, méaduithe seasmhachta, fásann libido.
>
Is é an stíl mhaireachtála cheart an eochair do chumhacht láidir
Oibreoidh na cistí go léir thuas má tá tú i gceannas ar an stíl mhaireachtála cheart. Os a choinne sin, ní chabhróidh aon mhodhanna má dhéanann tú iarracht láidreacht a mhéadú, leanúint ar aghaidh ag ól alcóil go rialta nó ag caitheamh tobac. Maidir le sláinte an chórais ghéiniteach, leanann sé:
- Tréig droch -nósanna.
- Is leor é chun sosa.
- Tar isteach san aer úr agus bog go leor.
- Cleachtadh.
- Bia go rialta agus go hiomlán.
Beidh cur chuige comhtháite le cuimsiú oidis tíre agus drugaí nádúrtha nua -aimseartha fós ag fanacht ag an airde le blianta fada.